Meer informatie over een coachingstraject van Fréderique
Soms zit het mee..
Herkenbaar? Soms heb je het gevoel dat alles in je leven meezit: je zit lekker in je vel, je spreekt veel af met vrienden, en ook alles op school, je studie of je werk lijkt vanzelf te gaan.
Maar.. dit gevoel is lang niet voor iedereen bekend en vanzelfsprekend. Of blijvend. Veel vaker voel je je misschien wel wat minder lekker. Je bent moe, hebt nergens zin in, of je voelt je zelfs verdrietig of gestrest.
Orde in de chaos
We maken op dit moment een heftige tijd mee waarin de wereld soms op z’n kop lijkt te staan. En met zo veel onrust kan het moeilijk zijn om positief te blijven.
Een gesprek met iemand die je helpt je gedachten te structureren, en die meekijkt naar de oorzaak van de onrust, kan je dan wellicht helpen. Ook om samen manieren te bedenken hoe je uit die negatieve spiraal kunt komen, én hoe je situaties het beste zo aan kunt pakken dat je je in de toekomst ook goed voelt.
Wie ben ik?
Mijn naam is Fréderique en als mentor en coach op een middelbare school voerde ik jarenlang gesprekken met jongeren over zaken die hen bezighielden. We bespraken succesmomenten, maar vooral ook momenten waarop zij vastliepen.
Die gesprekken vormden voor mij het leukste en meest dankbare onderdeel van m’n werk: ik vond het heel fijn om de situatie samen te analyseren, en door helpende vragen te stellen een iemand weer op zijn of haar pad te helpen.
Mijn werk op die middelbare school heb ik na 7 jaar opgezegd en op dit moment reis ik door Nederland en Europa. Het enige onderdeel van mijn werk wat ik echt mis is dit contact met de leerlingen. Daarom ben ik weer met coachingsgesprekken gestart, maar nu op afstand.
Ik ga daarbij in gesprek met jongeren die vastlopen op een bepaald punt. Ik denk met hen mee en help hen een stap verder. Dit kan op elk gebied zijn (bijv. met relaties, je thuissituatie, op school of op werk).
De aanpak
Voor de echte coaching start, maken we eerst kennis in een intakegesprek, zodat je zeker weet dat je wilt starten en je je op je gemak voelt.
Vervolgens hebben we zo’n 3 à 4 gesprekken van 1 – 1,5 uur. De frequentie en de momenten stemmen we onderling af.
In een gesprek kijken we samen naar de situatie die aandacht nodig heeft. Hierbij zal ik je vragen stellen, om je aan het denken te zetten. Dit levert je meer inzicht in niet alleen de situatie, maar ook in jezelf op. Dit helpt om meer grip op je leven te ervaren en beter in je vel te komen zitten.
*Uiteraard is de inhoud van de gesprekken die we voeren vertrouwelijk.
Als je jonger bent dan 18 jaar, dan zal ik bij de start van het traject contact hebben met je ouders, zodat zij op de hoogte zijn en akkoord zijn.
Contact
Mocht je met mij in contact willen komen voor een vrijblijvend intakegesprek, vul dan het volgende formulier in. Vervolgens neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Fréderique van Breugel
Breuhuys 