Texts are in Dutch
Meer informatie over een coachingstraject met Frederique
Soms zit het mee..
Herkenbaar? Soms heb je het gevoel dat alles in je leven meezit: je zit lekker in je vel, je spreekt veel af met vrienden, en ook alles op school, je studie of je werk lijkt vanzelf te gaan.
Maar.. dit gevoel is lang niet voor iedereen bekend en vanzelfsprekend. Of blijvend. Veel vaker voel je je misschien wel wat minder lekker. Je bent moe, hebt nergens zin in, of je voelt je zelfs verdrietig of gestrest.
Orde in de chaos
Als je veel onrust ervaart, kan het moeilijk zijn om positief te blijven. Een gesprek met iemand die je helpt je gedachten te structureren, en die meekijkt naar de oorzaak van de onrust, kan je dan misschien helpen. Ook om samen manieren te bedenken hoe je uit die negatieve spiraal kunt komen, én hoe je situaties het beste zo kunt aanpakken dat je je in de toekomst ook goed voelt.
Wie ben ik?
Mijn naam is Fréderique en als mentor en coach op een middelbare school voerde ik jarenlang gesprekken met jongeren over zaken die hen bezighielden. We bespraken succesmomenten, maar vooral ook momenten waarop zij vastliepen.
Die gesprekken vormden voor mij het leukste en meest dankbare onderdeel van m’n werk: ik vond het heel fijn om de situatie samen te analyseren, en door helpende vragen te stellen een iemand weer op zijn of haar pad te helpen.
Nu voer ik coachingsgesprekken op afstand. Ik ga daarbij in gesprek met jongeren die vastlopen op een bepaald punt. Ik denk met hen mee en help hen een stap verder. Dit kan op elk gebied zijn (bijv. met relaties, je thuissituatie, op school of op werk).
De aanpak
Voor de echte coaching start, maken we eerst kennis in een intakegesprek, zodat je zeker weet dat je wilt starten en je je op je gemak voelt.
Vervolgens hebben we zo’n 3 à 4 gesprekken van 1 – 1,5 uur. De frequentie en de momenten stemmen we onderling af.
In een gesprek kijken we samen naar de situatie die aandacht nodig heeft. Hierbij zal ik je vragen stellen, om je aan het denken te zetten. Dit levert je meer inzicht in niet alleen de situatie, maar ook in jezelf op. Dit helpt om meer grip op je leven te ervaren en beter in je vel te komen zitten.
Meer informatie over een coachingstraject of samenwerking met Rudolph
Het leven gooit je van alles voor de voeten. Mooie dingen, maar ook obstakels die je moet overwinnen om verder te komen. In veel gevallen zal het lukken om dit zelf of met behulp van collega’s, vrienden of familie te doen. Soms is dit niet genoeg of kan door professionele ondersteuning persoonlijke groei versneld worden. Hier is de rol van een coach weggelegd.
Wie ben ik
Aan de KUN studeerde ik Arbeid & Organisatie psychologie, waarna ik jarenlang als assessment psycholoog gewerkt heb. Onderdeel van mijn werk was coaching. Hier heb ik steeds de meeste voldoening uit gehaald omdat het belonend is mensen door de tijd heen obstakels te zien overwinnen en echt verder te zien groeien.
Aanpak
Mijn benadering is methodisch, respectvol en persoonlijk. Het komt het traject ten goede wanneer er een veilige, informele en vaak ook humorvolle sfeer bestaat. In de gesprekken analyseer ik eerst samen met een coachee oorzaken, achtergronden en context van een bepaalde ontwikkelingswens. Daarbij stem ik verwachtingen en doelen af, breng ik structuur aan en fungeer ik als klankbord. Ten slotte zet ik ook eigen ervaring en inzichten in om mensen te helpen problemen te overwinnen, persoonlijke groei door te maken en echte stappen te zetten.
Rollenspeler
Verder ben ik ook inzetbaar als (online) trainingsacteur. Met mijn ruim 15 jaar ervaring als psycholoog en rollenspeler voor diverse assessments en ontwikkelingstrajecten ben ik in staat scherp en doelgericht kwaliteiten en ontwikkelingsbehoeftes van professionals in beeld te brengen.
Contact
Mocht je met een van ons in contact willen komen voor een vrijblijvend intakegesprek, vul dan het volgende formulier in. Vervolgens nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op.
Breuhuys 